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在篮球中，有多种接球的方式让自己准备好投篮，常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧，因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动，同时还能建立一个轴心脚，从而减少走步违例的情况。

许多运动员也经要通过改变方向来做出的调整。当中有一个重点我们需要记住，当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低，并且手要举起来。这将有助于把握好时机，并将引导你投出一个更快的跳投。

技巧教学

步骤1

膝盖弯曲，双手向上举起准备好接球

步骤2

对于右手投篮的人来说，当你接球时，你的左脚同时往篮筐方向踏下（左手投篮者则使用相反的脚）。

步骤3

将你的右脚直接朝着篮筐跟进踏下，这样你的脚就能与篮筐呈直角。

提示：将只脚指向篮筐，会引导你的肩膀与篮筐保持着直角，这样你将投进更多的球。

高阶动作

利用低位掩护后接球

视野拓展

大部分篮球进攻中涉及到使用低位掩护。当你绕过篮筐，通过一个低位掩护后接球进行投篮是一项对于所有年龄的运动员都非常实用的技能。被认为有史以来射手之一的雷阿伦说："投篮时我下半身的重要性和上半身一样多。"因为知晓步伐的重要性，他不断地能过低位掩护后使用双脚迈步接球和内侧转身去建具有高命中率的投篮。

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